Valérie est professeur de l’Institut Français de Yoga et formée auprès de Peter Hersnack
La section Yoga est en pause pour la saison 2023-2024. Mais il est possible de suivre les cours en visio avec Valérie.
Les cours sont ouverts à tous, débutants ou non. Le travail postural et respiratoire est adapté aux possibilités de chacun.
Et à propos de la tenue?
Pour pratiquer le yoga pas besoin de tenue spécifique, seulement des habits dans lesquels vous vous sentez à l'aise, qui permettent de faire des mouvements amples sans être gêné(e). Il vaut donc mieux éviter les jeans... On pratique pieds nus ou en chaussettes.
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